💃 Cos'è MAWIBA®?

MAWIBA® è un concetto di danza che arriva dall’Austria, pensato per unire il piacere della danza alla salute del corpo femminile.

Grazie a un approccio delicato ma efficace, MAWIBA® propone un allenamento mirato al pavimento pelvico, ideale per:

Pre - donne in gravidanza dalla 14 esima settimana di gravidanza

Baby – mamme con bebè (2-24 mesi) dopo 6 - 8 settimana dal parto con consenso medico 

Solo – tutte le donne, senza bebè

Sviluppato insieme a un team di esperti, il metodo MAWIBA® combina coreografie semplici e coinvolgenti con esercizi mirati a migliorare la postura, rafforzare il pavimento pelvico e ritrovare armonia nel movimento.

💃🏻 Il divertimento è al centro di tutto: si danza, si sorride, si sta insieme.

Dal 27 luglio 2026

Immergiti nella natura, vieni a ballare con noi all'aperto.

Un momento per rilassarti, staccare dalla routine, rimetterti in forma e rinforzare il pavimento

pelvico. 💃🏻🌳☀️

Pre - donne in gravidanza dalla 14 esima settimana di gravidanza

Baby – mamme con bebè (2-24 mesi) dopo 6 - 8 settimana dal parto con consenso medico 

Solo – tutte le donne, senza bebè

5 incontri al parco della pace di Locarno e al Biotopo di Camorino. 

Lunedì mattina ore 9:30 a Camorino

Giovedì mattina ore 9:30 a Locarno. 

A Locarno sarà possibile organizzarci per le lezione all’aperto anche in aprile/maggio/giugno

COSTI:

Pacchetto da 5 lezioni CHF 125.00 

VAI ALL ISCRIZIONE ONLINE:

👉🏼💃🏻Mawiba

🏥 CASSA MALATI
I corsi MAWIBA® Giramondo sono riconosciuti da alcune assicurazioni complementari tramite la TAS (Tanz Associazione Danza Svizzera) e possono essere rimborsati parzialmente. 

Se stai partecipando ad un corso Giramondo, ricevi il 10% di sconto sui corsi MAWIBA®. 

Lo sconto verrà applicato dopo aver effettuata l'iscrizione.✨

Ti piace ballare e cerchi un luogo accogliente dove muoverti liberamente, senza pressioni, mettendo al centro il divertimento, il benessere e il piacere di stare bene insieme? 💃💕

Che tu sia in attesa (dalla 14ª settimana), che tu abbia partorito da almeno 6–8 settimane, che i tuoi figli siano già grandi oppure che tu abbia semplicemente voglia di muoverti e dedicarti del tempo, MAWIBA® è il corso giusto per te 💃🏻✨

Attraverso il ballo potrai:

🌸 divertirti e liberare endorfine

🤍 rilassarti e staccare dalla routine

🧠 allenare la memoria ricordandoti i passi

🎶 ritagliarti un momento tutto per te

💃🏻 rimetterti in forma

🚶🏻‍♀️‍➡️correggere la postura 

👭incontrare e condividere con altre donne

💪 rinforzare anche in modo preventivo il pavimento pelvico

E che il tuo bebè sia ancora nella pancia oppure sul tuo petto, il movimento, la musica e il tuo benessere porteranno benefici anche a lui/lei 🥰

Nessuna esperienza di danza richiesta, solo voglia di muoversi, divertirsi e stare bene✨

Con o senza bebè… vieni a ballare con noi e prenota la tua lezione di prova💃🏻

La complementare di alcune cassa malati rimborsano parzialmente i corsi MAWIBA®. 

Ti/Vi aspettiamo per ballare insieme. ✨

A GIUBIASCO

Lunedì ore 10:35 - 11:35 - per TUTTE le donne

A LOCARNO

Martedì ore 10:35 - 11:35 - per TUTTE le donne

Giovedì ore 10:15 - 11:15 - per TUTTE le donne

DATE:

I corsi MAWIBA® si tengono durante tutto l'anno scolastico (date secondo il calendario scolastico ticinese). 

COSTI:

• Pacchetto da 5 lezioni: CHF 125.00 (valido per 2 mesi)

✨ 10% di sconto se è il suo primo corso

• Pacchetto da 10 lezioni: CHF 225.00 (valido per 4 mesi)

🎁 1 lezione in omaggio

✨ 10% di sconto se è il suo primo corso

Lo sconto viene applicato solo dopo l’avvenuta iscrizione.

UN ORA DI PROVA GRATUITA ✨💃🏻

✨È possibile il pagamento rateale .

✨Puoi/potete aggiungerti/vi in qualsiasi momento.  

✨Ora di prova possibile 

🏥 CASSA MALATI

I corsi MAWIBA® e Giramondo sono riconosciuti da alcune assicurazioni complementari tramite la TAS (Tanz Associazione Danza Svizzera) e possono essere rimborsati parzialmente. 

Se stai partecipando ad un corso Giramondo, ricevi il 10% di sconto sui corsi MAWIBA®. 

Lo sconto verrà applicato dopo aver effettuata l'iscrizione.✨

🔗 ISCRIZIONE

➡️ Compila il modulo online su:

💃🏻Mawiba

📩 Per domande o informazioni:

🙋🏻‍♀️ Valeria Solla-Carioti

📞 +41 76 818 87 62

📧 [email protected]

Vi aspetto per danzare insieme!

Valeria 💃🏻🎶

Parto da lei, foto n.1: Tanja Miksch, la fisioterapista che, insieme a un team di esperti, ha sviluppato Mawiba.

Un metodo di danza dolce pensato per rinforzare il pavimento pelvico, creato da professionisti (ginecologi, ostetriche, consulenti babywearing e coreografi) per offrire lezioni sicure, efficaci e adatte a ogni donna.

E poi arrivo a me.

La danza fa parte della mia vita da quando avevo 4 anni 💃🏻✨

Mi sono formata come attrice di musical e ballare è sempre stato il mio modo di esprimermi, di sentirmi viva… nel corpo e nell’anima. (foto n.2)

Poi sono diventata mamma 💞

Ho portato entrambi i miei bambini in fascia, vivendo un legame profondo fatto di contatto.

La fascia è stata un aiuto prezioso: per la nanna, per la quotidianità… insomma, viva la fascia e viva i marsupi! 🥳 (foto n.3 e 4)

Ma tutto questo basta per insegnare danza con l’obiettivo di rinforzare anche il pavimento pelvico?

Per me, no.

Credo che ogni lavoro debba essere svolto con competenza, consapevolezza e professionalità.

Ed è per questo che ho scelto Mawiba 💃🏻✨

Un metodo solido, supportato da professionisti, che mi ha dato gli strumenti giusti per accompagnare donne e mamme in totale sicurezza.

⚠️ Mawiba non sostituisce la ginnastica post parto, che resta fondamentale.

È però un complemento prezioso: ti aiuta a rilassarti, muoverti, rinforzare il pavimento pelvico, staccare dalla routine e incontrare altre donne 🤍

Per me diventare istruttrice Mawiba significa unire passione e formazione, offrire strumenti concreti per il benessere delle donne 

Se anche tu senti il bisogno di prenderti un momento per te, vuoi sentirti più viva e fare del bene anche al tuo bebè — che sia ancora in grembo o già sul tuo petto — allora ti/vi aspetto per un’ora di prova 💃🏻✨

Valeria 🙋🏻‍♀️🌸

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💃🏻mawiba.net